Ikke gå under vingen
Gratulerer, jeg er i Bodø på visitt. Måtte jo hente Nintendoen. I tillegg er jeg svett som en ost. Fin dag! Har tatt meg en aldri så liten kjøretur i den elendige Ford-en (naturligvis rundt Soløyvannet), etterfulgt av 50 onde minutter på ellipsemaskinen. Den står jo nå plassert i kjellerstuen, og idet jeg hadde varmet opp litt, får jeg øye på et svært edderkoppspinn som henger og dingler rett foran ansiktet mitt. Problem: fortsetter jeg, eller løper jeg for livet? Tenk om edderkoppen HOPPER på meg? Jada, jeg er fullt klar over hvor irrasjonelt dette er, men frykten for slike udyr er uoverkommelig. Uansett, jeg valgte å ignorere det, og etterhvert fikk jeg andre ting å tenke på da jeg fra før av hadde gangsperre i hele kroppen etter gårdagens styrketrening på mammas jobb. Jeg anbefaler forresten ikke jogging etter knebøy, bananspising og drikking av 0,7 liter vann.
Results ellipsemaskin:
50.21 minutter
350 kalorier
Gj. puls: ca.120 (what up)
Pulse recovery: 1,2 (hoy, nesten top score!)
50.21 minutter
350 kalorier
Gj. puls: ca.120 (what up)
Pulse recovery: 1,2 (hoy, nesten top score!)
350 kalorier høres så lite ut. En Snickers, liksom. Ikke det at jeg spiser Snickers, men det er jo en tankevekker. Lettere å la den ligge i kjøleskapet, enn å slite seg i gjennom nærmest en time med cardio.
Etter økten måtte jeg smyyge meg krokbøyd ut av rommet i tilfelle spinnet blafret i min retning. Viktig info.
Etter økten måtte jeg smyyge meg krokbøyd ut av rommet i tilfelle spinnet blafret i min retning. Viktig info.
Styrkeprogrammet mitt har nå gått fra helkropp til 2-splitt, og ser omtrent slik ut:
Tirsdag og fredag:
Push-øvelser; benkpress (27,5 kg), knebøy (40 kg) og militærpress (15 kg).
Onsdag og lørdag:
Pull-øvelser; markløft (50 kg), assisterte (:D) chins (lol kg), og bicep curl (5 kg).
Spesielt sterk er jeg jo ikke akkurat, men formen kommer vel snikende mot jul. I tillegg skal jeg bli en jogger, så et par joggeøkter i uken blir det vel òg. Også sikler jeg litt på startpakken for kvinnfolk fra Tech Nutrition:
Hm, jeg har så lyst til å slenge meg på bølgen av trening- og kostholsblogger. Etter å ha tilbragt litt tid på kvinneguidens treningsforum er jeg sjokkert over hvor mange myter som fremdeles er i omløp. Vi får se hva det blir til.
Sånn ellers er eksamen i kjemi rett rundt hjørnet, og herre min hatt så fort tiden går. Vi har allerede gått i gjennom tre av ti kapitler, og stoffet er i grunn ikke så krill som jeg hadde trodd. Mye formler, begreper og navn som må pugges. Ni uker igjen nå, så har jeg bare matten å konsentrere meg om.
Kaffetøst neste!
Sånn ellers er eksamen i kjemi rett rundt hjørnet, og herre min hatt så fort tiden går. Vi har allerede gått i gjennom tre av ti kapitler, og stoffet er i grunn ikke så krill som jeg hadde trodd. Mye formler, begreper og navn som må pugges. Ni uker igjen nå, så har jeg bare matten å konsentrere meg om.
Kaffetøst neste!
Els
22.sep.2010 kl.12:19
Savna maskinisten. Her har vi kun gater og veldig begrenset med turområder:(
husk frakken på eksamen!
Lena Angell
25.sep.2010 kl.19:32
Det er litt kjipt da :/ Jeg har visst bosatt meg rett ved skauen, så jeg kan by til gåtur rundt Prestvannet ganske ofte!
Hvis det blir Bodø samtidig på oss, skulle vi jo tatt en trimtur i Maskinisten :D
els
27.sep.2010 kl.15:44
Ja, første mann(i vårt tilfelle, kvinne) opp junkerfjellet!